25 maart 2016

Sport massage

Sportmassage is vooral gericht op het opwarmen en weer soepel maken en houden van de spieren. Het zorgt voor een betere doorbloeding en laat de conditie toenemen. De massage zorgt voor een sneller herstel na een lichamelijke inspanning, doordat afvalstoffen sneller worden afgevoerd. De massage zorgt voor ontspanning van het lichaam en tevens van de geest.

 Thais

Sportmassage is goed bij

  • Vermoeidheidsverschijnselen na lichamelijke inspanning
  • Pijn of kramp
  • Eerste hulp bij sportongelukken (EHBSO)
  • voorafgaand aan een fysieke inspanning, om de spieren soepel en warm te maken

Een sportmassage is tevens ter bevordering voor de bloedsomloop, ter
versoepeling van de spieren om zo ook de kans op blessures tegen te gaan.

Bijzonderheden      sport2
Een sportmassage mag niet direct of enkele dagen na een spierscheur worden toegepast. Ook niet bij koorts, een wond of ontsteking van de huid.